PENGARUH PRENATAL YOGA TERHADAP NYERI PUNGGUNG IBU HAMIL TRIMESTER III DI PUSKESMAS BANJAR BARU TULANG BAWANG TAHUN 2023: PENGARUH PRENATAL YOGA TERHADAP NYERI PUNGGUNG IBU HAMIL TRIMESTER III DI PUSKESMAS BANJAR BARU TULANG BAWANG TAHUN 2023

Rizka Marwi

Penulis

Rizka Marwi Prodi kebidanan universitas malahayati

Abstrak

Nyeri punggung adalah nyeri yang terjadi pada area lumbosakral. Nyeri punggung adalah gangguan yang umum terjadi dan ibu hamil mungkin pernah memiliki riwayat sakit punggung di masa lalu. Sebagai kemungkinan lain, nyeri punggung dapat dirasakan pertama kalinya dalam kehamilan. Upaya dalam mengatasi nyri punggung bisa dengan salah satunya melakukan senam prenatal yoga. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh prenatal yoga terhadap nyeri punggung ibu hamil trimester III di Puskesma Banjar Baru Tulang Bawang tahun 2023.

Jenis penelitian ini menggunakan eksperimental dengan pendekatan One group pretest-posttes design. Populasi dalam penelitian ini adalah 23 ibu hamil trimester III di Puskesmas Banjar Baru dengan sampel berjumlah 23 ibu hamil di ambil secara total sampling. Variabel independent adalah prenatal yoga dan variabel dependent adalah nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Instrument dalam penelitian ini menggunakan lembar observasi dengan Visual Analogue Scale (VAS). Pengolahan data menggunakan editing, coding, scoring, tabulating dengan Analisa data t-Tes.

Hasil penelitian menunjukkan sebelum dilakukan senam prenatal yoga hampir seluruh ibu hamil mengalami nyeri punggung dengan tingkat nyeri sedang sebanyak 21 respnden (91,3%), sedangkan setelah dilakukan senam prenatal yoga menunjukkan bahwa sebagian besar mengalami nyeri punggung ringan sebanyak 20 responden (87%). Berdasarkan uji t-Tes didapatkan hasil p-value 0,000 < α 0,05. Oleh karena itu, dapat diartikan bahwa H_I diterima. Kesimpulan dalam penelitian ini bahwa ada pengaruh prenatal yoga terhadap nyeri punggung ibu hamil trimester III di Puskesmas Banjar Baru Tulang Bawang tahun 2023. Diharapkan ibu hamil dapat melakukan prenatal yoga dirumah sendiri atau dapat mengikuti pelaksanaan prenatal yoga pada kelas ibu hamil.

Kata Kunci: Prenatal Yoga, Nyeri Punggung, Ibu Hamil Trimester III

Daftar Pustaka: 18 (2014-2022)

PENGARUH PRENATAL YOGA TERHADAP NYERI PUNGGUNG IBU HAMIL TRIMESTER III DI PUSKESMAS BANJAR BARU TULANG BAWANG TAHUN 2023